Les raisons farfelues de la prise de poids
Par Arnaud Cocaul, membre du Think Tank ObésitéS, médecin nutritionniste
Il est possible de mettre plusieurs éléments en lien avec l’explosion de la prise de poids. Ainsi, on peut parfaitement signifier que le nombre de ventes de voiture Dacia est en corrélation positive avec l’obésité… Mais cette corrélation n’a aucun lien statistique.
Mais derrière l’apparente incongruité des éléments mentionnés dans cet article, on peut voir des éléments sérieux comme le stress social, les mauvais choix alimentaires, la mauvaise qualité de sommeil, le relâchement dans ses efforts en pensant que tout est acquis. Et ces éléments pointés de façon ironique peuvent réellement contribuer à étayer des argumentaires valables sur une prise de poids indue.
On rappelle ainsi que la raison de perdre du poids n’est pas singulière mais plurielle. La prise en charge doit être personnalisée et non stéréotypée.
La tête et les jambes
Par Arnaud Cocaul, membre du Think Tank ObésitéS, médecin nutritionniste.
Le stress fait grossir par activation du système hypothalamo hypophyso surrénalien. Cet impact négatif sur le poids se fait indépendamment de toute prise alimentaire. Il est donc essentiel d’interroger toute personne demandeuse d’une perte de poids sur ses conditions de vie personnelles et professionnelles. Cela permet de saisir l’importance de son stress et la manière dont elle le gère (cela peut être par la voie alimentaire). Les techniques de relaxation font partie de l’arsenal thérapeutique (Taï Chi, Qi Gong, yoga, sophrologie etc.). Cette voie peut éviter le recours à des anxiolytiques pas forcément appropriés. La médecine occidentale a trop longtemps sous-estimé l’importance du psychisme et la nécessité de ne pas dissocier le corps de l’esprit. Des expériences conduites chez les singes bonobos (citées par Pascal Picq dans son livre Il était une fois la paléoanthropologie paru chez Odile Jacob) sont intéressantes de ce point de vue. Elles font état que les singes dominants maîtrisent mieux leur alimentation que les singes dominés.
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