Bouger peu mais régulièrement
Par Arnaud Cocaul, membre du Think Tank ObésitéS, médecin nutritionniste.
En réaction à l’article « Lien mère/enfant sur l’activité physique » de Gautier Zunquin
La biologie humaine et les comportements humains contemporains trouvent leur genèse dans l’apparition de notre ancêtre Homo Sapiens il y a environ 45 000 ans. Le seul moyen d’accéder à la pitance était de partir en quête de nourriture quotidiennement. Or, c’était le statut de chasseur cueilleur qui prévalait.
Notre mode de vie actuel est radicalement en opposition avec celui de nos ancêtres. Les progrès liés aux innovations technologiques ont diminué nettement l’activité physique quotidienne. Elle ne représente plus que 65% de celle de l’homme de l’âge de pierre. Notre activité physique est ainsi en décalage avec l’activité initialement programmée au cours de notre évolution. Et on pourrait ajouter aussi, le type d’activité physique qui tranche nettement avec celle qui aurait dû avoir lieu. Ainsi le temps passé assis est associé à un risque accru d’obésité.
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